跳繩是一種有效的有氧運動，對人體的好處很多。為豐富和活躍職工文化生活，不斷增強職工體質，營造全民健身的氛圍，8月21日，青蘭收費站誠善班組織開展了跳繩比賽活動。
為了增加比賽的趣味性，比賽分為兩人一組，共3個小組。比賽形式分為單人跳和雙人跳，以個數計分數，每組有兩次機會，以跳的個數多的分數作為有效成績。比賽開始，首先是單人跳，單人跳大家發揮的還可以，平均個數為23個。其次是雙人跳，雙人跳的成績就有點慘淡了，最多的才跳了11個，主要是配合上出現了問題，還需要多多磨合。
跳繩不僅能夠增強手腳協調功能，鍛煉身體的協調性和靈敏度，更主要是能夠增強班組的團隊協作能力，增強班組凝聚力。
