入春以來，甲流爆發，又給人們的生產生活帶來了一定的影響。甲流是由流感病毒引起引起的一種急性呼吸道感染疾病，其特點就是傳播迅速、發病率高。甲流的主要臨床表現則是：鼻塞、發熱、頭疼、肌肉酸疼等。除了必要的藥物治療之外，食養也是不錯的方式。
針對發熱癥狀，我們可以自制藿香薏苡仁飲：廣藿香10克搭配薏苡仁15克以及苦杏仁10克，煎煮30分鐘即可。趁熱服用，每天一次，連續2~3天，有很好的的化濕行氣和中的療效。針對咳嗽癥狀，我們可以制作蘆根飲：蘆根30克、葛根30克生甘草5克以及2~3片姜片，水開后煎煮20分鐘即可。此方有很好地清熱生津、止咳化痰的功效，可以有效緩解可干舌燥，咽喉腫痛等癥狀。
除此之外，我們更應該在平時加強自身體能鍛煉，提高自身免疫力，畢竟身體才是革命本錢。