人生在世，前途漫漫。我們在凡塵俗世中跋涉，追尋著幸福和快樂，而讓自己幸福和快樂的鑰匙，并不掌握在別人手中，而掌握在自己手里，藏在自己的修行中。想要獲得幸福和快樂，莫過于修煉自己，而不是依賴于別人給予的幸福。
修煉自己要做到三點，首先從修煉外表開始，一個人的外表可以體現一個人的內在素養，好的外表會給人好的印象，其次是修煉人品，桑德斯言說，“品格能決定人生，它比天資更重要”，好的人品是獲得幸福和快樂的入場券，最后要修煉自己的脾氣，遇事不急，處事不慌，情緒穩定才能收獲幸福和快樂。
歲月悠悠，幸福和快樂的人生需要自己去修煉，在經歷中成長，在困境中堅強，遇見更好的自己。